老眼の見えにくさをコンタクトレンズで改善する方法をご紹介します。
投稿日：2025年01月06日
最終更新日：2025年01月23日
最終更新日：2025年01月23日
老眼は、年齢とともに誰もが経験する自然な身体の変化です。40代半ば以降、多くの人が近くの文字や細かい物を見る際にピントが合わなくなるという不便を感じ始めます。
この状態は、加齢によって目の水晶体が硬くなり、焦点を合わせる力が弱まることで起こるため、避けることはできません。
目のピント合わせは、目の周辺にある毛様体筋という筋肉が水晶体の厚みを変えることによって行われるため、水晶体が硬くなると厚みも変えづらくなり、ピント合わせが難しくなってしまうのです。
手っ取り早くこの状態を解決するのが老眼鏡です。弱った視力に合わせた度数のメガネをかけることで見えにくさを解消することができるのです。
しかしメガネは不慣れだとかけているのが鬱陶しいと感じたり、視界にレンズの外側も入るため気になるといった問題点もあります。
そこで近年、新たな選択肢として挙がってきているのが老眼用コンタクトレンズです。
老眼用コンタクトレンズと言っても正確には、遠近両用のコンタクトレンズが老眼の人向きとして紹介されることが多いです。
そもそも老眼は手元が見えづらくなる症状のため、付け外しが容易な老眼鏡の場合は日常生活は裸眼、近くを見る時に老眼鏡をかけるという使い方になります。
かといって手元だけにピントを合わせてしまうと今度は遠方が見えにくくなるため、老眼用コンタクトレンズは遠近両用の物が提案されるのが一般的です。
遠近両用コンタクトは１枚に複数の度数のレンズが入っており、レンズの中心部に近くを見る用、外縁部に遠くを見る用のレンズがセットされています。
この構成はメーカーによっても異なり、中心部に遠くを見る用、外側に近くを見る用のレンズが入っていたり、中間の度数も入っている場合もあります。
このようなコンタクトを使用することによって、脳が自然とその時見たいものの距離に合ったピントを選択してくれるのです。
またもうひとつ、老眼用にモノビジョンコンタクトというものもあります。こちらは左右の度数をあえて大きく変化させ、片方で近くを、片方で遠くを見るようにするものです。
最初は違和感を覚えるかもしれませんが、自然な状態でも人の左右の視力が違うというのは珍しいことではなく、そういった人は左右の目を無意識に使い分けています。
この状態をコンタクトレンズで再現するのがモノビジョンコンタクトです。
ちなみにモノビジョンはメガネではうまくいきません。メガネのレンズの場合、度数を変えると物体のサイズも違って見えてしまうためです。
それぞれのメリット・デメリットとしては遠近両用コンタクトは違和感が少なく自然に見えやすいですが、ひとつの度数に合わせた単焦点に比べると鮮明さに欠けます。
一方モノビジョンは左右の度数が異なるため慣れるまで違和感が大きいですが、それぞれの目で鮮明な視界を得ているため慣れると遠近両用よりクリアで快適に物を見ることができます。
どちらにも一長一短ありますので、医師と相談しながら決めることが重要です。
また上記のような違いの他、コンタクトレンズにはソフトとハードの違いもあります。
ソフトコンタクトレンズは柔らかく装着感が良い一方、乾きやすいという欠点があります。ソフトレンズは水を多く含んでいる柔らかい素材のためにフィットしやすいのですが、水分である涙をレンズが吸収してしまうのです。
吸収すると言ってもわずかな量ではありますが、眼球を潤す水分としては大きな違いです。
一方ハードコンタクトレンズは水分を含まない素材で、涙を吸収しないため乾きにくいですが、固い分ごろごろとした異物感があります。
慣れるまで大変ですが、より良好な視力を期待できるのはハードレンズです。特に視力の低下具合が大きく、強い矯正が必要な場合はハードでないと対応が難しいこともあります。
ハードレンズは慣れるまではかえって見えにくく感じたり目の異物感が気になることが多いですが、慣れてさえしまえばこちらの方がよりクリアな視界を得ることができます。
一方ソフトレンズは最初の違和感が少なくあつかいやすいですが、ハードレンズに比べると見え方は劣ってしまいます。
老眼の進み具合やその人の目の状態によってどちらがよりその人に合うかは異なってくるため、こちらも最初は眼科を受診し、医師と相談して決めるのが良いです。
また眼科で処方箋を出してもらった後はコンタクトレンズを扱う店舗で購入ができます。この購入時に店舗のスタッフに相談することもできます。
なんにせよ、老眼が始まったと感じたら早めに相談し対処するのが最も重要です。見えにくいままで過ごしていると目が余計に疲労し、老眼が早く進んでしまうこともあるからです。
目の疲労は老眼をはじめとした視力の低下を加速させますが、逆に言えばきちんと目のケアをし、疲労を溜めないようにすれば老眼の進行を遅くできる可能性があります。
そこでお勧めしたいのが、目の疲れや視力の低下などの悩みに効果的なトレーニングができる眼精疲労サロン「目リライト」です。
「目リライト」では毛様体筋をはじめとした目の周辺筋肉に適切な低周波を流し、衰えた筋肉を鍛えると同時に、その筋肉に溜まったコリをほぐして血行を促進することができます。
このような方法で目のピント調節能力を整え、鍛えることで老眼の予防や改善に効果が期待できるのです。
「目リライト」はHPから予約することができますので、最近手元が見えにくくなったと感じている人はぜひ一度試してみてください。
この状態は、加齢によって目の水晶体が硬くなり、焦点を合わせる力が弱まることで起こるため、避けることはできません。
目のピント合わせは、目の周辺にある毛様体筋という筋肉が水晶体の厚みを変えることによって行われるため、水晶体が硬くなると厚みも変えづらくなり、ピント合わせが難しくなってしまうのです。
手っ取り早くこの状態を解決するのが老眼鏡です。弱った視力に合わせた度数のメガネをかけることで見えにくさを解消することができるのです。
しかしメガネは不慣れだとかけているのが鬱陶しいと感じたり、視界にレンズの外側も入るため気になるといった問題点もあります。
そこで近年、新たな選択肢として挙がってきているのが老眼用コンタクトレンズです。
老眼用コンタクトレンズと言っても正確には、遠近両用のコンタクトレンズが老眼の人向きとして紹介されることが多いです。
そもそも老眼は手元が見えづらくなる症状のため、付け外しが容易な老眼鏡の場合は日常生活は裸眼、近くを見る時に老眼鏡をかけるという使い方になります。
かといって手元だけにピントを合わせてしまうと今度は遠方が見えにくくなるため、老眼用コンタクトレンズは遠近両用の物が提案されるのが一般的です。
遠近両用コンタクトは１枚に複数の度数のレンズが入っており、レンズの中心部に近くを見る用、外縁部に遠くを見る用のレンズがセットされています。
この構成はメーカーによっても異なり、中心部に遠くを見る用、外側に近くを見る用のレンズが入っていたり、中間の度数も入っている場合もあります。
このようなコンタクトを使用することによって、脳が自然とその時見たいものの距離に合ったピントを選択してくれるのです。
またもうひとつ、老眼用にモノビジョンコンタクトというものもあります。こちらは左右の度数をあえて大きく変化させ、片方で近くを、片方で遠くを見るようにするものです。
最初は違和感を覚えるかもしれませんが、自然な状態でも人の左右の視力が違うというのは珍しいことではなく、そういった人は左右の目を無意識に使い分けています。
この状態をコンタクトレンズで再現するのがモノビジョンコンタクトです。
ちなみにモノビジョンはメガネではうまくいきません。メガネのレンズの場合、度数を変えると物体のサイズも違って見えてしまうためです。
それぞれのメリット・デメリットとしては遠近両用コンタクトは違和感が少なく自然に見えやすいですが、ひとつの度数に合わせた単焦点に比べると鮮明さに欠けます。
一方モノビジョンは左右の度数が異なるため慣れるまで違和感が大きいですが、それぞれの目で鮮明な視界を得ているため慣れると遠近両用よりクリアで快適に物を見ることができます。
どちらにも一長一短ありますので、医師と相談しながら決めることが重要です。
また上記のような違いの他、コンタクトレンズにはソフトとハードの違いもあります。
ソフトコンタクトレンズは柔らかく装着感が良い一方、乾きやすいという欠点があります。ソフトレンズは水を多く含んでいる柔らかい素材のためにフィットしやすいのですが、水分である涙をレンズが吸収してしまうのです。
吸収すると言ってもわずかな量ではありますが、眼球を潤す水分としては大きな違いです。
一方ハードコンタクトレンズは水分を含まない素材で、涙を吸収しないため乾きにくいですが、固い分ごろごろとした異物感があります。
慣れるまで大変ですが、より良好な視力を期待できるのはハードレンズです。特に視力の低下具合が大きく、強い矯正が必要な場合はハードでないと対応が難しいこともあります。
ハードレンズは慣れるまではかえって見えにくく感じたり目の異物感が気になることが多いですが、慣れてさえしまえばこちらの方がよりクリアな視界を得ることができます。
一方ソフトレンズは最初の違和感が少なくあつかいやすいですが、ハードレンズに比べると見え方は劣ってしまいます。
老眼の進み具合やその人の目の状態によってどちらがよりその人に合うかは異なってくるため、こちらも最初は眼科を受診し、医師と相談して決めるのが良いです。
また眼科で処方箋を出してもらった後はコンタクトレンズを扱う店舗で購入ができます。この購入時に店舗のスタッフに相談することもできます。
なんにせよ、老眼が始まったと感じたら早めに相談し対処するのが最も重要です。見えにくいままで過ごしていると目が余計に疲労し、老眼が早く進んでしまうこともあるからです。
目の疲労は老眼をはじめとした視力の低下を加速させますが、逆に言えばきちんと目のケアをし、疲労を溜めないようにすれば老眼の進行を遅くできる可能性があります。
そこでお勧めしたいのが、目の疲れや視力の低下などの悩みに効果的なトレーニングができる眼精疲労サロン「目リライト」です。
「目リライト」では毛様体筋をはじめとした目の周辺筋肉に適切な低周波を流し、衰えた筋肉を鍛えると同時に、その筋肉に溜まったコリをほぐして血行を促進することができます。
このような方法で目のピント調節能力を整え、鍛えることで老眼の予防や改善に効果が期待できるのです。
「目リライト」はHPから予約することができますので、最近手元が見えにくくなったと感じている人はぜひ一度試してみてください。
眼精疲労サロン 目リライトはこちらから
