老眼を治すセルフケアや病院での治療を解説しております。
投稿日：2025年01月21日
最終更新日：2025年01月23日
最終更新日：2025年01月23日
老眼は、40代を迎える頃から多くの人が経験する自然な視力の変化です。この変化は年齢による老化現象の一部であり、近くの文字や物がぼやけて見えるようになります。
スマートフォンの画面や新聞を読む際に、文字をはっきり見るために腕を伸ばさなければならない、そんな状況に心当たりがある方は多いのではないでしょうか。
このような現象の主な原因は、目の中にある「水晶体」と「毛様体筋」の加齢による機能低下です。若い目の水晶体は柔軟で、毛様体筋もしっかりと動くため、遠くと近くのピントをスムーズに調整することができます。
しかし、年齢を重ねるにつれて水晶体が硬くなり、ピント調節を担う毛様体筋も弱まるため、ピント調整が困難になります。
人体の構造上、近くにピントを合わせる時のほうが毛様体筋を緊張させて水晶体を厚くする必要があるため、近くの物に焦点を合わせにくくなるのです。
これは避けられない老化現象ではありますが、日常生活で予防を意識することで老眼が始まるの遅らせたり、老眼になったあとでもある程度は治すことが可能です。
老眼に限らず視力が低下する原因として良く言われるのが目の疲労です。現代社会ではパソコンやスマートフォンなど目を酷使する作業が多いのは仕方がないことだからこそ、対策を行っていく必要があります。
また、眼精疲労は蓄積し続けると目がかすんだり、肩こりや頭痛が起こったり、集中力の低下など様々な症状を引き起こします。
効率的に仕事を進めるためにも、適切な休憩や疲労を治すためのセルフケアが必要になってくるのです。
もっとも簡単で手っ取り早いのは、近くと遠くを交互に見るトレーニングでしょう。この方法はしばらく近くにあるものを見つめた後、遠くにある物を見つめるといった視線移動を何度か繰り返します。
こうすることでピント調整能力を鍛える効果が期待出来すのです。似たようなトレーニングに、指先を使ったものもあります。
指を目の前にかざし、ゆっくりと顔に近づけたり遠ざけたりすることで目のピント調整能力を担う毛様体を鍛えたり、水晶体の柔軟性維持の助けになるのです。
また、目を使った後はゆっくりと目を休ませるため、蒸しタオルやホットアイマスクを使った血行改善もおすすめです。
これらの用意が難しい場合は、目を閉じて瞼の上に優しく手のひらを当てて休むだけでも効果があります。
適切な休憩やトレーニングなどを日課として習慣づけしコツコツと続けることで老眼を防いだり、ある程度老眼を治すといったことが可能なのです。
とはいえ、老化現象自体は生きていればじわじわ進行していくものですし、多少治すことはできても、完全に若い頃の視力にまで治すということは難しいです。
年齢を重ねるにつれてどうしても、老眼鏡などを検討しなければならない時期はきます。しかし歳を重ねても完全に裸眼のまま生活する方法もあります。
それが病院での治療です。最新の医療技術で、老化によって衰えた視力を治すことができるのです。
視力矯正といえばレーシックが有名ですが、老眼は屈折異常ではなくピント調整能力そのものが衰える現象のため、レーシックでの対応は難しいとされています。
両目の視力をあえて大きく変化させ遠近両用に対応するモノビジョン法というものがありますが、慣れるまで時間がかかることや、レーシックは後から戻すということができないので慎重に検討する必要があります。
代わりに候補に挙がるのが、ICL（眼内コンタクトレンズ）です。こちらは簡単に言うと、目の中に直接コンタクトレンズを装着する手法です。
その人のその時の視力に合わせたコンタクトレンズを選んで挿入することでクリアな視界を得る方法なので、老眼にも対応可能となります。
また、レンズの挿入という方法なので、万が一合わなかった場合レンズを入れ替える対応が可能になります。
老眼そのものを治すわけではありませんが、その人の状態に合わせたレンズをオーダーして挿入するため、幅広い症状に対応することが可能な手法です。
また一般に販売しているコンタクトレンズと同様、ICLのレンズにも老眼向けの遠近両用のものがあります。その分お値段は上がってしまいますが、裸眼で快適に生活できるのは大きな魅力です。
手術は高額ですし、どのような手法であれ目に負担がかかるものでもあるので慎重に考える必要はありますが、矯正器具の付け外しや道具のお手入れといった手間が不要になるのは大きな魅力です。
ただ、基本的に手術は検査時点での視力データを基に矯正度数が決められます。そのため、それ以後また視力が落ちると再手術や、矯正器具を使用することを検討する必要が出てきます。
そのような事態をできるだけ避けるためにも、日常生活で行える老眼を治すセルフケアは手術をした場合でも行うことが重要です。
さらに、日常的なセルフケアと並行してできる老眼を治すより効果の高い方法として、眼精疲労サロン「目リライト」をお勧めします。
「目リライト」では目のピント調整能力を担う毛様体筋にアプローチをしてそのコリをほぐすことにより、眼精疲労を解消する施術を行っています。
医療とセルフケアの中間と言って良いでしょう。自分で治すのも大事ですが、専用の機器を使用した施術は効率よく疲れを取ることができ、より大きな視力維持・回復効果が期待できます。
また涙腺も適度に刺激されドライアイにも効果があり、老眼以外の目のお悩みも解決すると思います。
サロンはwebサイトから簡単に予約することができますので、まずは一度、行ってみることをお勧め致します。
スマートフォンの画面や新聞を読む際に、文字をはっきり見るために腕を伸ばさなければならない、そんな状況に心当たりがある方は多いのではないでしょうか。
このような現象の主な原因は、目の中にある「水晶体」と「毛様体筋」の加齢による機能低下です。若い目の水晶体は柔軟で、毛様体筋もしっかりと動くため、遠くと近くのピントをスムーズに調整することができます。
しかし、年齢を重ねるにつれて水晶体が硬くなり、ピント調節を担う毛様体筋も弱まるため、ピント調整が困難になります。
人体の構造上、近くにピントを合わせる時のほうが毛様体筋を緊張させて水晶体を厚くする必要があるため、近くの物に焦点を合わせにくくなるのです。
これは避けられない老化現象ではありますが、日常生活で予防を意識することで老眼が始まるの遅らせたり、老眼になったあとでもある程度は治すことが可能です。
老眼に限らず視力が低下する原因として良く言われるのが目の疲労です。現代社会ではパソコンやスマートフォンなど目を酷使する作業が多いのは仕方がないことだからこそ、対策を行っていく必要があります。
また、眼精疲労は蓄積し続けると目がかすんだり、肩こりや頭痛が起こったり、集中力の低下など様々な症状を引き起こします。
効率的に仕事を進めるためにも、適切な休憩や疲労を治すためのセルフケアが必要になってくるのです。
もっとも簡単で手っ取り早いのは、近くと遠くを交互に見るトレーニングでしょう。この方法はしばらく近くにあるものを見つめた後、遠くにある物を見つめるといった視線移動を何度か繰り返します。
こうすることでピント調整能力を鍛える効果が期待出来すのです。似たようなトレーニングに、指先を使ったものもあります。
指を目の前にかざし、ゆっくりと顔に近づけたり遠ざけたりすることで目のピント調整能力を担う毛様体を鍛えたり、水晶体の柔軟性維持の助けになるのです。
また、目を使った後はゆっくりと目を休ませるため、蒸しタオルやホットアイマスクを使った血行改善もおすすめです。
これらの用意が難しい場合は、目を閉じて瞼の上に優しく手のひらを当てて休むだけでも効果があります。
適切な休憩やトレーニングなどを日課として習慣づけしコツコツと続けることで老眼を防いだり、ある程度老眼を治すといったことが可能なのです。
とはいえ、老化現象自体は生きていればじわじわ進行していくものですし、多少治すことはできても、完全に若い頃の視力にまで治すということは難しいです。
年齢を重ねるにつれてどうしても、老眼鏡などを検討しなければならない時期はきます。しかし歳を重ねても完全に裸眼のまま生活する方法もあります。
それが病院での治療です。最新の医療技術で、老化によって衰えた視力を治すことができるのです。
視力矯正といえばレーシックが有名ですが、老眼は屈折異常ではなくピント調整能力そのものが衰える現象のため、レーシックでの対応は難しいとされています。
両目の視力をあえて大きく変化させ遠近両用に対応するモノビジョン法というものがありますが、慣れるまで時間がかかることや、レーシックは後から戻すということができないので慎重に検討する必要があります。
代わりに候補に挙がるのが、ICL（眼内コンタクトレンズ）です。こちらは簡単に言うと、目の中に直接コンタクトレンズを装着する手法です。
その人のその時の視力に合わせたコンタクトレンズを選んで挿入することでクリアな視界を得る方法なので、老眼にも対応可能となります。
また、レンズの挿入という方法なので、万が一合わなかった場合レンズを入れ替える対応が可能になります。
老眼そのものを治すわけではありませんが、その人の状態に合わせたレンズをオーダーして挿入するため、幅広い症状に対応することが可能な手法です。
また一般に販売しているコンタクトレンズと同様、ICLのレンズにも老眼向けの遠近両用のものがあります。その分お値段は上がってしまいますが、裸眼で快適に生活できるのは大きな魅力です。
手術は高額ですし、どのような手法であれ目に負担がかかるものでもあるので慎重に考える必要はありますが、矯正器具の付け外しや道具のお手入れといった手間が不要になるのは大きな魅力です。
ただ、基本的に手術は検査時点での視力データを基に矯正度数が決められます。そのため、それ以後また視力が落ちると再手術や、矯正器具を使用することを検討する必要が出てきます。
そのような事態をできるだけ避けるためにも、日常生活で行える老眼を治すセルフケアは手術をした場合でも行うことが重要です。
さらに、日常的なセルフケアと並行してできる老眼を治すより効果の高い方法として、眼精疲労サロン「目リライト」をお勧めします。
「目リライト」では目のピント調整能力を担う毛様体筋にアプローチをしてそのコリをほぐすことにより、眼精疲労を解消する施術を行っています。
医療とセルフケアの中間と言って良いでしょう。自分で治すのも大事ですが、専用の機器を使用した施術は効率よく疲れを取ることができ、より大きな視力維持・回復効果が期待できます。
また涙腺も適度に刺激されドライアイにも効果があり、老眼以外の目のお悩みも解決すると思います。
サロンはwebサイトから簡単に予約することができますので、まずは一度、行ってみることをお勧め致します。
眼精疲労サロン 目リライトはこちらから
