レーシックとコンタクトの違いを知り、自分にとっての最適な方法を選ぶためのポイントをお話ししています。

視力の低下は、現代人にとって非常に身近な問題です。スマートフォンやパソコンの長時間使用が当たり前になった今、近視や乱視、老眼に悩む人は年々増加しています。

視力が低下すると、勉強や仕事の効率が落ちるだけでなく、日常生活においても「見えにくさ」が大きなストレスとなります。

そんな中、多くの人が選択肢として考えるのがコンタクトレンズとレーシック手術です。どちらも裸眼で快適な生活を目指すための有力な方法ですが、費用、利便性、安全性の面で大きな違いがあります。

快適な視力で過ごす方法には裸眼のほか、眼鏡をかける方法もあります。これ等は全てに一長一短がありますので、ひとつずつ解説していきます。

まず、眼鏡は簡単かつ安全に使える反面、レンズの外側も視界に入るため、視界全体が快適な見え方とは言えません。

もちろん視野のほとんどはレンズによって快適な状態で見ることができますが、特に慣れない最初の内は視野にわずかに入るぼやけたままの視界が気になる人もいます。

加えて見た目やスポーツ時の不便さがあり、より自然な視界を求める人はコンタクトやレーシックを検討します。

コンタクトは、現在もっとも普及している視力矯正手段です。最大の魅力は、見た目が自然であることです。眼鏡と違い、顔の印象を変えることなく、化粧やヘアスタイルも思い通りに楽しめます。

さらに、コンタクトは眼球に直接レンズをかぶせるため視界全体がクリアになります。視界を遮られることが少なく、日常生活に溶け込みやすいのが大きなメリットです。

1dayタイプ、2weekタイプ、さらにはレンズに色がついているカラコンなど種類も豊富で、自分の用途に合わせて使い分けられる点も支持される理由でしょう。

一方デメリットとしては、まず費用面が挙げられます。1dayタイプを毎日使用する場合、月におよそ6,000円前後かかります。

10年続けると約72万円、20年なら140万円を超える計算になり、長期的に見れば高額な出費となります。

また、コンタクトは目に直接触れるため、ドライアイや角膜炎などのリスクも避けられません。装着時間が長いと酸素不足で角膜が傷みやすくなり、最悪の場合、視力の低下を招くことさえあります。

さらに、毎日の洗浄や管理が必要で、不衛生に扱えば感染症のリスクも高まります。つまり、短期的には便利ですが、長期的に見るとコストや健康面で課題が多いのです。

一方レーシックは医療技術によって裸眼での生活を実現する手術です。角膜をレーザーで削り、光の屈折を正すことで近視や乱視を矯正します。

レーシックの最大のメリットは、手術後に眼鏡やコンタクトが不要になることです。朝起きてすぐにクリアな視界を得られる快適さは、多くの人にとって大きな価値があります。

また、費用の面でも長期的には有利です。1回の手術で30～40万円ほどかかりますが、その後は基本的に追加費用が発生しません。

コンタクトは使い続ける限り費用がかかるため、10年、20年と時間が経つほどにレーシックのコストパフォーマンスが際立ちます。

しかし、レーシックも万能ではありません。手術にはリスクが伴います。代表的なのはドライアイや夜間のハロー（光がにじんで見える現象）です。

これらは多くの場合、数か月で改善しますが、中には長引くケースもあります。また、レーシックは角膜を削るため、一度手術を行うと完全に元の状態に戻すことはできません。

さらに、角膜が薄い人や強度の近視を持つ人は、手術の適応外とされることがあります。レーシックを検討する際には、事前に適応検査を受け、自分の目が手術に耐えられるかを確認することが不可欠です。

矯正方法として眼鏡もご紹介しましたが、ここからは裸眼状態で生活できるレーシックとコンタクトを主に比較していきます。

まずは費用面です。コンタクトの1dayタイプを使い続けると10年で72万円、20年で140万円以上。一方レーシックは30～40万円程度の一度きり。長期的な視点で見ると、レーシックの方が圧倒的に経済的です。

ライフスタイル面では、スポーツやアウトドアが好きな人にはレーシックが有利です。コンタクトは外れるリスクがあり、水中や強風下では不便です。

また、仕事が忙しくコンタクトの管理が負担になる人もレーシックを選ぶ価値があります。

一方でコンタクトは着け外しをするという面から、色付きのものをお洒落を兼ねて使用することもできます。度入りのカラコンもありますので、お洒落と視力矯正を同時に行うことができます。

安全面では、コンタクトは日常的な小さなリスクが積み重なりやすいのが難点です。眼球に直接装着するのでレンズの管理や洗浄は必須ですし、一度に着けていられる時間なども守る必要があります。

レーシックは一度の手術でリスクを負うものの、その後は基本的に裸眼で生活できるため管理の負担は少なくなります。

最終的にどちらを選ぶかはその人の生活スタイルやコスト感覚によって異なりますので、これまで解説した情報を参考に、最終的には眼科医と相談して検討するのが良いでしょう。

どちらの矯正方法を選んだ場合でも気を付けたいことがあります。それは、矯正をしていてもそこからさらに視力が落ちる可能性はあるということです。

視力の低下が続くと度数の変化に合わせてコンタクトを買い直したり、再びのレーシックが必要になったりと、費用も手間も大きく増えてしまいます。

ですので、視力を維持するための生活習慣を身に着ける必要があります。具体的には、目を酷使しすぎず、適度に休ませる習慣や、十分な睡眠時間の確保などが挙げられます。

さらに、日常生活の中で行えるケアに加えて、定期的に目の疲れをスッキリ解消させることができるサロン「目リライト」を利用するのがおすすめです。

「目リライト」は目の深層筋肉、毛様体筋にアプローチをしてその筋肉の緊張やコリをほぐすことにより目の疲労を解消することができます。

その結果、目のピント合わせ能力が回復し、視力の維持向上効果が期待できるのです。

「目リライト」の予約はwebサイトで簡単に行うことができますので、視力低下の防止のために一度試してみてください。