子供の眼鏡は視力いくつから必要になるのかお話しているページになります。
投稿日：2025年06月25日
最終更新日：2025年06月26日
最終更新日：2025年06月26日
子供の視力は生後すぐから急速に発達し、3歳頃には視力1.0に近づき、小学生になる頃には大人と同じ程度に育ちます。
しかし、この発達が妨げられると弱視と呼ばれる状態になったり、近視が進んだりする可能性があります。
成長期の子どもにとって、適切な視覚刺激がないと、視力が目本来の能力に達しないまま固定化されるおそれもあるため、早期の発見と対応がとても重要です。
近年ではスマホやタブレットの普及により、幼少期から近距離での作業時間が増加し、視力発達への影響が懸念されていますが、親が生活習慣に注意すればそのリスクは軽減できます。
しかし生活に気を付けていても子供の視力が低下してしまうことはあります。目の健康を守る生活をしていても、遺伝や体質により視力の下がりやすさは個人差があるためです。
では子供は視力いくつから眼鏡が必要になるのでしょうか？ 一般的には0.7を下回ったら眼鏡を検討することになります。
その数値でも生活に大きな問題なく過ごせている場合もありますが、多少ぼやけて見えていても子供自身にはそれが普通で気づいていないため問題が表面化していないだけという可能性もあります。
そのため、学校や保健所などの視力検査で、視力が0.7未満と判定された場合、多くの場合で眼科を受診するよう推奨されます。
特に視力が0.3以下まで下がっていると、授業内容で板書が見えにくくなったり、日常生活での不便が出たりするので、眼鏡はほぼ必須と言えます。
視力いくつからという疑問の答えは数値で言えば、0.7から要検討、0.3は眼鏡必須というのが目安と考えると良いでしょう。
ですが子供が見えづらそうにしているのであれば視力いくつからという数字に拘らず、眼科でしっかり検査と相談を行い、医師の意見を聞きながら眼鏡の要不要を検討してください。
特に子供の場合、正しい矯正を行うことで発達が促され、成長するにしたがって視力が回復するという可能性もあります。
そのためにも、学校の検査でそれなりの数値が出ていたとしても、視力いくつからというような目安の数値によりも子供が見えにくそうにしている様子を見逃さないことが重要になります。
子どもは自身の視力の低下に気づきにくく、また言葉で伝えることが難しいことがあるため、日常生活での行動をよく観察することが大切なのです。
テレビを見るときに顔を近づける、目を細めて見る、つまずきやすくなる、授業中の板書やプリントを写すのが遅くなるなどは視力低下のサインかもしれません。
家庭でも片目ずつ隠して文字や絵を見せ、反応の違いを確認してみましょう。異常を感じたら、自己判断で済ませず、早めに眼科で検査を受けることが安全です。
小さな子供は眼鏡を嫌がることもありますが、眼鏡をかけることには多くのメリットがあります。
第一に、視力が補正されることで勉強や生活がはかどり、学習意欲や自己肯定感の向上につながります。
さらに、また視界がくっきりと見えやすくなることは弱視の予防や改善に効果が期待でき、成長期の視覚の発達バランスを整える手段としても重要です。
一方で、子どもにとっては「恥ずかしさ」や「違和感」「からかわれるのでは」という心理的抵抗を抱くことがあります。
そういった場合は親が子どもの気持ちに寄り添いながら、眼鏡を前向きに使えるよう後押ししてあげる必要があります。
たとえば、おしゃれなデザインをいっしょに選んだり、身近な成功事例（親戚・友だちなど）を話題にしたりすることが有効です。
眼鏡選びにあたっては、正しいフレーム選びと定期的な調整が重要です。フレームは子どもの顔のサイズや体格にフィットするものを選び、耳や鼻に痛みやズレがないことを確認しましょう。
大人と違って違和感を正しく伝えられないことがあるので、子供用眼鏡を取り扱っている専門店に行くのがおすすめです。
視力回復には眼鏡だけでなく、生活習慣の見直しが重要になります。本人たちは規則正しい生活をしていると思っていても、知識不足によって足りていないこともあります。
例えば、現代の子供たちは外遊びの時間が極端に減っています。屋外遊びで自然光を浴びることは視野を広げ目の筋肉をリラックスさせるため、子どもの目にとって非常に良い刺激となります。
また、子供がゲームや勉強を行う際に猫背になっていないか、目を近づけすぎていないかを注意してみて下さい。
集中したり夢中になると人間は自然と前のめりになり、顔を近づけてしまいがちです。そのような状態担っているのを見つけたら、さりげなく注意して正しい距離を保てるようにしてあげてください。
合わせて、目を鍛える簡単トレーニングを行うことも有効です。上下左右に視線を動かしたり、遠くと近くを交互に見る遠近トレーニングなどが有名です。
定期的な視力チェックは不可欠です。学校検診以外にも、年に1回は眼科で精密な視機能検査を受けることを推奨します。
視力に変化があった場合にはそれに合わせた眼鏡に適切に変えていくことで、子供の視力回復をより促すことができるからです。
さらに、目の筋肉をリラックスさせ見え方の回復を促すために「目リライト」の施術も並行して行うことをおすすめします。
「目リライト」は専用に開発された機器を用い、目のピント調整能力を担う毛様体筋に適切なアプローチをすることで筋肉の緊張をほぐし、コリを解消することができるサロンです。
外に出ることが減り、室内でのゲームやテレビ視聴、勉強といった近距離作業が増えた現代では子供も目を酷使し、その疲れが蓄積していることがあります。
目の疲れを放置すると視力の低下に繋がるため、疲れが溜まらないよう定期的に解消することで目の健康を維持し、視力回復が期待できるのです。
「目リライト」の予約はwebサイトを通じて簡単に行うことができますので、子供の視力が気になる方はまず一度試してみることがおすすめです。
しかし、この発達が妨げられると弱視と呼ばれる状態になったり、近視が進んだりする可能性があります。
成長期の子どもにとって、適切な視覚刺激がないと、視力が目本来の能力に達しないまま固定化されるおそれもあるため、早期の発見と対応がとても重要です。
近年ではスマホやタブレットの普及により、幼少期から近距離での作業時間が増加し、視力発達への影響が懸念されていますが、親が生活習慣に注意すればそのリスクは軽減できます。
しかし生活に気を付けていても子供の視力が低下してしまうことはあります。目の健康を守る生活をしていても、遺伝や体質により視力の下がりやすさは個人差があるためです。
では子供は視力いくつから眼鏡が必要になるのでしょうか？ 一般的には0.7を下回ったら眼鏡を検討することになります。
その数値でも生活に大きな問題なく過ごせている場合もありますが、多少ぼやけて見えていても子供自身にはそれが普通で気づいていないため問題が表面化していないだけという可能性もあります。
そのため、学校や保健所などの視力検査で、視力が0.7未満と判定された場合、多くの場合で眼科を受診するよう推奨されます。
特に視力が0.3以下まで下がっていると、授業内容で板書が見えにくくなったり、日常生活での不便が出たりするので、眼鏡はほぼ必須と言えます。
視力いくつからという疑問の答えは数値で言えば、0.7から要検討、0.3は眼鏡必須というのが目安と考えると良いでしょう。
ですが子供が見えづらそうにしているのであれば視力いくつからという数字に拘らず、眼科でしっかり検査と相談を行い、医師の意見を聞きながら眼鏡の要不要を検討してください。
特に子供の場合、正しい矯正を行うことで発達が促され、成長するにしたがって視力が回復するという可能性もあります。
そのためにも、学校の検査でそれなりの数値が出ていたとしても、視力いくつからというような目安の数値によりも子供が見えにくそうにしている様子を見逃さないことが重要になります。
子どもは自身の視力の低下に気づきにくく、また言葉で伝えることが難しいことがあるため、日常生活での行動をよく観察することが大切なのです。
テレビを見るときに顔を近づける、目を細めて見る、つまずきやすくなる、授業中の板書やプリントを写すのが遅くなるなどは視力低下のサインかもしれません。
家庭でも片目ずつ隠して文字や絵を見せ、反応の違いを確認してみましょう。異常を感じたら、自己判断で済ませず、早めに眼科で検査を受けることが安全です。
小さな子供は眼鏡を嫌がることもありますが、眼鏡をかけることには多くのメリットがあります。
第一に、視力が補正されることで勉強や生活がはかどり、学習意欲や自己肯定感の向上につながります。
さらに、また視界がくっきりと見えやすくなることは弱視の予防や改善に効果が期待でき、成長期の視覚の発達バランスを整える手段としても重要です。
一方で、子どもにとっては「恥ずかしさ」や「違和感」「からかわれるのでは」という心理的抵抗を抱くことがあります。
そういった場合は親が子どもの気持ちに寄り添いながら、眼鏡を前向きに使えるよう後押ししてあげる必要があります。
たとえば、おしゃれなデザインをいっしょに選んだり、身近な成功事例（親戚・友だちなど）を話題にしたりすることが有効です。
眼鏡選びにあたっては、正しいフレーム選びと定期的な調整が重要です。フレームは子どもの顔のサイズや体格にフィットするものを選び、耳や鼻に痛みやズレがないことを確認しましょう。
大人と違って違和感を正しく伝えられないことがあるので、子供用眼鏡を取り扱っている専門店に行くのがおすすめです。
視力回復には眼鏡だけでなく、生活習慣の見直しが重要になります。本人たちは規則正しい生活をしていると思っていても、知識不足によって足りていないこともあります。
例えば、現代の子供たちは外遊びの時間が極端に減っています。屋外遊びで自然光を浴びることは視野を広げ目の筋肉をリラックスさせるため、子どもの目にとって非常に良い刺激となります。
また、子供がゲームや勉強を行う際に猫背になっていないか、目を近づけすぎていないかを注意してみて下さい。
集中したり夢中になると人間は自然と前のめりになり、顔を近づけてしまいがちです。そのような状態担っているのを見つけたら、さりげなく注意して正しい距離を保てるようにしてあげてください。
合わせて、目を鍛える簡単トレーニングを行うことも有効です。上下左右に視線を動かしたり、遠くと近くを交互に見る遠近トレーニングなどが有名です。
定期的な視力チェックは不可欠です。学校検診以外にも、年に1回は眼科で精密な視機能検査を受けることを推奨します。
視力に変化があった場合にはそれに合わせた眼鏡に適切に変えていくことで、子供の視力回復をより促すことができるからです。
さらに、目の筋肉をリラックスさせ見え方の回復を促すために「目リライト」の施術も並行して行うことをおすすめします。
「目リライト」は専用に開発された機器を用い、目のピント調整能力を担う毛様体筋に適切なアプローチをすることで筋肉の緊張をほぐし、コリを解消することができるサロンです。
外に出ることが減り、室内でのゲームやテレビ視聴、勉強といった近距離作業が増えた現代では子供も目を酷使し、その疲れが蓄積していることがあります。
目の疲れを放置すると視力の低下に繋がるため、疲れが溜まらないよう定期的に解消することで目の健康を維持し、視力回復が期待できるのです。
「目リライト」の予約はwebサイトを通じて簡単に行うことができますので、子供の視力が気になる方はまず一度試してみることがおすすめです。
「目リライト」はこちらから
