子供が視力検査を上手に受けるための練習法について詳しく解説しているページです。
投稿日:2025年05月27日
最終更新日:2025年05月28日
最終更新日:2025年05月28日
視力検査が苦手な子供というのは決して珍しくありません。特に小さな子供にとっては、初めての検査や病院の雰囲気に緊張してしまいがちです。
病院は子供にとって非日常ですし、「何をすればいいのか分からない」「間違えたらどうしよう」と不安に感じやすいものです。
子供が視力検査を苦手とする原因はさまざまですが、大きく分けると「経験不足」「間違えることへの恐れ」「場所や人に対する緊張」の3つに集約されます。
まず経験不足は、やり方がよくわからないという点が挙げられます。もちろん親や医師は丁寧に説明しますが、大人に比べて経験が少ない子供は説明された内容をすぐに飲み込めないこともあります。
例えば視力検査でもっとも多く行われるランドルト環の場合、Cの形の切れ目の方向を指さして答える必要がありますが、小さな子供はその仕組みを理解できない場合があります。
このような場合、ランドルト環以外の方法を使う手法と、答え方を工夫するやり方があります。
ランドルト環以外では、動物のシルエットの絵などを見て答えてもらう視力検査法が存在しています。左右がおぼつかない小さな子供にはわかりやすい指標です。
とはいえ初めての場所ですぐに動物の名前を判別するのも難しいため、事前に使用するシルエットを確認し、鳥や犬などどの絵で何を答えればいいか練習をすると良いです。
ランドルト環の場合、切れ目が向いている方向を指で指してもらったり、手を上げ下げするなどといった方法を採用している眼科もあります。
またCの形の道具を用意していて、それを前にある指標と同じ向きにするというやり方をしているところもあります。
小児への対応に慣れている眼科では、視力検査に練習時間も含んで予定を組んでいるところもありますので、そういった対応が可能かどうか事前に確認すると良いでしょう。
次に、間違えることへの恐れは、間違えても問題ないのだと事前に伝えておくことが大切です。
視力検査をまだよくわかっていない小さな子供の場合、聞かれたことにちゃんと答えなければと思うあまり、間違いを恐れて答えられなくなってしまう場合があります。
わからない場合はわからないと答えて問題ないこと、その答えも間違いではないことを丁寧に伝えてあげてください。
最後に、場所や人に対する緊張です。病院は非日常の場所ですし、そこにいる医師や看護師も子供にとっては知らない大人です。
知らない大人からいろいろ言われたり聞かれるのは、小さな子供にとって非常に緊張する場になるでしょう。
最初の頃は上手くいかなくても焦らず、何度か病院に通って慣れることから始めるのも良いでしょう。その場所に慣れることも練習のひとつです。
初めての場所や初めての経験、知らないことを怖いと感じるのは自然な感情ですので、そんな子供の心理に丁寧に寄り添うのが練習の第一歩です。
子供は大人のように状況を客観的に捉えることができません。「視力検査とは何か」「どう答えればいいか」を事前に丁寧に説明することがとても大切です。
そして、「間違えても大丈夫」「失敗してもいい」という安心感を与えてあげることが、子供の自信につながります。
これらを踏まえ、家でもできる練習方法をいくつかご紹介します。
視力検査でよく使われるランドルト環は、白い紙に大きなランドルト環を書いてゲーム感覚でどちらが空いているか指差しなどで答えてもらうのが手軽な方法です。
最近ではスマートフォン向けの視力検査練習アプリも登場しており、ゲーム感覚で練習できるものが人気です。
視力検査の記号を画面に表示し、正しい方向をタップするだけのシンプルな操作なので、小さなお子さんでも取り組みやすい点が魅力です。
さらに、鏡を使って「片目を隠す練習」をすると、実際の検査と同じ状況を体験できるため、より実践的です。
視力検査のときに使われる片目を隠す遮眼子はそれほど高いものではなく簡単に購入することができます。またお医者さんごっこなどの玩具に含まれていることもあるので、家で練習するのに使えます。
遮眼子を使う際、慣れていないと目に圧しつけ過ぎてしまうことがありますが、目の少し前に置くくらいがちょうど良いです。そういった点でも、事前に使い方を練習できると安心です。
とはいえ状況次第で片目ずつの視力検査を省略して両目でのみ行ったり、他の道具を使って行う眼科もありますので、遮眼子の重要性はそれほど高くはありません。
もっとも大切なのは、子供の不安を軽減させることです。病院の雰囲気を家で再現するのは難しいですが、視力検査で行う内容はだいたい決まっています。
ですので、絵カードや写真を交えて、病院でこういうことをするのだと事前に伝えておくと実際の場面で知らないことが減り、不安や緊張を和らげることができます。
検査当日は、子供がリラックスできるように、着慣れた服を着せ、安心できるおもちゃやハンカチなどを持たせると良いでしょう。
特に緊張しやすいお子さんには、医師や先生に事前にその旨を伝えておくことで、配慮してもらいやすくなります。
子供の視力は日々変化し、早期発見・早期対応がその後の生活に大きく影響します。だからこそ、無理のない形で少しずつ慣らしていくことがとても大切です。
合わせて、日常生活で目に良い習慣を心がけるようにしてください。日常的に目に悪い生活をしていると、成長する時期に上手く発達できず、早いうちから近視になってしまう可能性があります。
十分に外で遊び太陽光を浴びることや、家で本を読んだり動画を見る際には明るさや距離に気を付ける事、またゲームのやりすぎにも要注意です。
特にゲームや動画は夢中になるあまり目を酷使してしまいがちです。時間を区切ったり、適度に休憩を取らせるようにしてください。
さらに、目の健康を守るための工夫として「目リライト」をお勧めします。「目リライト」は目の疲れを解消し、目の周辺筋肉である毛様体筋を鍛えることができるサロンです。
毛様体筋が適切に鍛えられることでピントの調整能力が向上し、視力の回復や維持に役立つのです。また目の疲れが溜まるとこれも視力低下の原因となるため、目の疲れを溜めないようにするためにも「目リライト」の施術は有効です。
「目リライト」の予約はwebサイトから行うことができますので、目の健康のために一度試してみることをおすすめします。
病院は子供にとって非日常ですし、「何をすればいいのか分からない」「間違えたらどうしよう」と不安に感じやすいものです。
子供が視力検査を苦手とする原因はさまざまですが、大きく分けると「経験不足」「間違えることへの恐れ」「場所や人に対する緊張」の3つに集約されます。
まず経験不足は、やり方がよくわからないという点が挙げられます。もちろん親や医師は丁寧に説明しますが、大人に比べて経験が少ない子供は説明された内容をすぐに飲み込めないこともあります。
例えば視力検査でもっとも多く行われるランドルト環の場合、Cの形の切れ目の方向を指さして答える必要がありますが、小さな子供はその仕組みを理解できない場合があります。
このような場合、ランドルト環以外の方法を使う手法と、答え方を工夫するやり方があります。
ランドルト環以外では、動物のシルエットの絵などを見て答えてもらう視力検査法が存在しています。左右がおぼつかない小さな子供にはわかりやすい指標です。
とはいえ初めての場所ですぐに動物の名前を判別するのも難しいため、事前に使用するシルエットを確認し、鳥や犬などどの絵で何を答えればいいか練習をすると良いです。
ランドルト環の場合、切れ目が向いている方向を指で指してもらったり、手を上げ下げするなどといった方法を採用している眼科もあります。
またCの形の道具を用意していて、それを前にある指標と同じ向きにするというやり方をしているところもあります。
小児への対応に慣れている眼科では、視力検査に練習時間も含んで予定を組んでいるところもありますので、そういった対応が可能かどうか事前に確認すると良いでしょう。
次に、間違えることへの恐れは、間違えても問題ないのだと事前に伝えておくことが大切です。
視力検査をまだよくわかっていない小さな子供の場合、聞かれたことにちゃんと答えなければと思うあまり、間違いを恐れて答えられなくなってしまう場合があります。
わからない場合はわからないと答えて問題ないこと、その答えも間違いではないことを丁寧に伝えてあげてください。
最後に、場所や人に対する緊張です。病院は非日常の場所ですし、そこにいる医師や看護師も子供にとっては知らない大人です。
知らない大人からいろいろ言われたり聞かれるのは、小さな子供にとって非常に緊張する場になるでしょう。
最初の頃は上手くいかなくても焦らず、何度か病院に通って慣れることから始めるのも良いでしょう。その場所に慣れることも練習のひとつです。
初めての場所や初めての経験、知らないことを怖いと感じるのは自然な感情ですので、そんな子供の心理に丁寧に寄り添うのが練習の第一歩です。
子供は大人のように状況を客観的に捉えることができません。「視力検査とは何か」「どう答えればいいか」を事前に丁寧に説明することがとても大切です。
そして、「間違えても大丈夫」「失敗してもいい」という安心感を与えてあげることが、子供の自信につながります。
これらを踏まえ、家でもできる練習方法をいくつかご紹介します。
視力検査でよく使われるランドルト環は、白い紙に大きなランドルト環を書いてゲーム感覚でどちらが空いているか指差しなどで答えてもらうのが手軽な方法です。
最近ではスマートフォン向けの視力検査練習アプリも登場しており、ゲーム感覚で練習できるものが人気です。
視力検査の記号を画面に表示し、正しい方向をタップするだけのシンプルな操作なので、小さなお子さんでも取り組みやすい点が魅力です。
さらに、鏡を使って「片目を隠す練習」をすると、実際の検査と同じ状況を体験できるため、より実践的です。
視力検査のときに使われる片目を隠す遮眼子はそれほど高いものではなく簡単に購入することができます。またお医者さんごっこなどの玩具に含まれていることもあるので、家で練習するのに使えます。
遮眼子を使う際、慣れていないと目に圧しつけ過ぎてしまうことがありますが、目の少し前に置くくらいがちょうど良いです。そういった点でも、事前に使い方を練習できると安心です。
とはいえ状況次第で片目ずつの視力検査を省略して両目でのみ行ったり、他の道具を使って行う眼科もありますので、遮眼子の重要性はそれほど高くはありません。
もっとも大切なのは、子供の不安を軽減させることです。病院の雰囲気を家で再現するのは難しいですが、視力検査で行う内容はだいたい決まっています。
ですので、絵カードや写真を交えて、病院でこういうことをするのだと事前に伝えておくと実際の場面で知らないことが減り、不安や緊張を和らげることができます。
検査当日は、子供がリラックスできるように、着慣れた服を着せ、安心できるおもちゃやハンカチなどを持たせると良いでしょう。
特に緊張しやすいお子さんには、医師や先生に事前にその旨を伝えておくことで、配慮してもらいやすくなります。
子供の視力は日々変化し、早期発見・早期対応がその後の生活に大きく影響します。だからこそ、無理のない形で少しずつ慣らしていくことがとても大切です。
合わせて、日常生活で目に良い習慣を心がけるようにしてください。日常的に目に悪い生活をしていると、成長する時期に上手く発達できず、早いうちから近視になってしまう可能性があります。
十分に外で遊び太陽光を浴びることや、家で本を読んだり動画を見る際には明るさや距離に気を付ける事、またゲームのやりすぎにも要注意です。
特にゲームや動画は夢中になるあまり目を酷使してしまいがちです。時間を区切ったり、適度に休憩を取らせるようにしてください。
さらに、目の健康を守るための工夫として「目リライト」をお勧めします。「目リライト」は目の疲れを解消し、目の周辺筋肉である毛様体筋を鍛えることができるサロンです。
毛様体筋が適切に鍛えられることでピントの調整能力が向上し、視力の回復や維持に役立つのです。また目の疲れが溜まるとこれも視力低下の原因となるため、目の疲れを溜めないようにするためにも「目リライト」の施術は有効です。
「目リライト」の予約はwebサイトから行うことができますので、目の健康のために一度試してみることをおすすめします。
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