子供の視力回復に目薬は効果的なのかについて解説しているページです。
投稿日：2025年05月28日
最終更新日：2025年05月29日
最終更新日：2025年05月29日
近年、子供たちの視力低下が深刻な社会問題となっています。特に小学生では、視力1.0未満の割合が年々増加しており、都市部では近視とされる子供の割合は6～7割に達するとも言われています。
この背景には、スマートフォンやタブレットの長時間使用、屋外活動の不足、近距離作業の多さなど、現代の生活環境が大きく影響しています。
また、コロナ禍以降はオンライン授業やタブレット学習の普及が進み、目を酷使する状況が増えました。
しかし6歳から12歳は視力の発達にとって非常に重要な時期であり、このタイミングで正しいケアを行うことが、視力回復や将来的な視力の維持に大きく関わってきます。
子供の目の健康を守り、視力回復を促すためには目薬を活用する方法と、生活習慣を見直しセルフケアをしっかりと行う方法があります。
もちろん両方同時に行うこともできますので、まずは目薬を活用する場合からお話します。
視力回復を目的とした市販の目薬には「調節緊張の緩和」や「目の疲労回復」があります。目を酷使する機会が増えている今の子供に向けた目薬も多数販売されています。
目薬には花粉症の緩和や炎症緩和もあるので、まずは箱に書かれている効果をしっかりと読むことが大切です。
小中学生の疲れ目対策向けという記載がある商品にVロートジュニアがあります。こちらはまさに視力回復のための目薬で、目の疲れ回復に良いとされるビタミンB12とネオスチグミンメチルが配合されています。
また、子供向けと記載がなくとも、子供が使用不可という目薬は基本的にはありません。特に使用年齢の指定のない疲れ目対策の目薬で大丈夫です。
ただし子供は大人よりも刺激を強く感じることがあるので、クール感や清涼感を売りにしているものは避け、自然な使用感のものを選ぶほうがよいでしょう。
他に注意したいのは、防腐剤にアレルギー反応を起こしてしまう場合があることです。ほとんどの人には影響しないのでそれほど神経質になる必要はありません。
しかしアレルギー体質の子供に使う場合は事前に医師によく相談し、必要に応じて小分けの目薬で対応することも検討してください。
１回ずつ小分けにされている目薬は開封後の保存を考えなくていいため、防腐剤は添加されていません。
その代わり開封後は菌が繁殖しやすいので、少し余ったから次回に使おうなどと考えず、空けたらすぐに使い切るようにしてください。
疲れ目やピント調整筋の緊張緩和の効果がある目薬は市販薬で数多くの種類が販売されています。しかし処方箋なしで買える市販薬は効果も穏やかです。
目薬を使えば視力回復ができると過信するのではなく、目薬はあくまで補助的な手段であり、正しい使い方と併せて、生活全体での目のケアが重要です。
また、視力の低下が著しい場合など、明らかに異常が見られる場合は眼科できちんとした診断を受けるようにしてください。
処方箋が必要となる目薬にも視力回復のための点眼液が存在します。代表的なものにはミドリンMが挙げられます。これは目のピント調節を担う毛様体筋の過度な緊張を和らげる効果があります。
疲れ目などによる一時的な近視に有効な治療とされていますが、市販薬と比較して視力回復への効果が強い分副作用もあるため、医師の処方箋が必須となります。
また同じく処方箋必須のものですが、子供の近視の進行を防ぐ目薬としてリジュセアが挙げられます。
こちらは近視の進行そのものを防ぐ効果があるため、遺伝的要素などで近視が進みやすい子供に対して、将来深刻な目の疾患にかかる確率を下げるために使われています。
とはいえ、どんなに効果の高い目薬でも万能ではありません。近視になりやすいかどうかは遺伝も関係してきますが、多くの子供たちの見え方低下の原因は生活習慣になります。
視力低下の原因の多くは目の酷使にあります。目を酷使しない、使った後はしっかりケアを行い目の疲れを溜めないという生活習慣が必要になってきます。
そこで目を使う作業を行う際は必ず1時間に10分程度休憩を入れて目を休ませるようにしてください。目を酷使しやすい作業には読書や細かい工作、パソコンやスマートフォンなどが挙げられます。
特にデジタル機器は液晶画面から発せられるブルーライトが目にダメージを与えてしまうので、ブルーライトカットフィルムを貼ったり、画面を明るくしすぎないよう気を付けてください。
目を使う作業をした後は目のピント調整機能を鍛えるトレーニングとして「遠近トレーニング」や「目の体操」を行ったり、よりリラックスできるようにして目を休めるようにしてください。
目のトレーニングや体操は毎日5～10分でも続けることで、目の筋肉が柔軟になり視力の改善につながります。
目を休める最も手っ取り早い方法は瞼を閉じて、その上に手のひらを軽く置いて温めることです。このように目の周辺を温めることで血行促進を促し、筋肉の緊張を和らげることができます。
余裕がある場合には蒸しタオルを作り、目の上に乗せて休ませると良いです。蒸しタオルのほか、市販のホットアイマスクも有効です。
さらにしっかりと目を休めるために目の疲れを解消できるサロン「目リライト」に通うこともおすすめです。
「目リライト」では目のマッサージに特化して開発された機器を使用し、目の周辺筋肉、毛様体筋に適度な刺激を与えて緊張した筋肉をやわらげることができます。
また涙腺への刺激によるドライアイ症状の緩和効果もあり、目の疲労解消や適度な刺激によるアプローチで、視力回復効果が期待できるのです。
「目リライト」はHPから予約することができますので、まずは一度試してみることがおすすめです。
この背景には、スマートフォンやタブレットの長時間使用、屋外活動の不足、近距離作業の多さなど、現代の生活環境が大きく影響しています。
また、コロナ禍以降はオンライン授業やタブレット学習の普及が進み、目を酷使する状況が増えました。
しかし6歳から12歳は視力の発達にとって非常に重要な時期であり、このタイミングで正しいケアを行うことが、視力回復や将来的な視力の維持に大きく関わってきます。
子供の目の健康を守り、視力回復を促すためには目薬を活用する方法と、生活習慣を見直しセルフケアをしっかりと行う方法があります。
もちろん両方同時に行うこともできますので、まずは目薬を活用する場合からお話します。
視力回復を目的とした市販の目薬には「調節緊張の緩和」や「目の疲労回復」があります。目を酷使する機会が増えている今の子供に向けた目薬も多数販売されています。
目薬には花粉症の緩和や炎症緩和もあるので、まずは箱に書かれている効果をしっかりと読むことが大切です。
小中学生の疲れ目対策向けという記載がある商品にVロートジュニアがあります。こちらはまさに視力回復のための目薬で、目の疲れ回復に良いとされるビタミンB12とネオスチグミンメチルが配合されています。
また、子供向けと記載がなくとも、子供が使用不可という目薬は基本的にはありません。特に使用年齢の指定のない疲れ目対策の目薬で大丈夫です。
ただし子供は大人よりも刺激を強く感じることがあるので、クール感や清涼感を売りにしているものは避け、自然な使用感のものを選ぶほうがよいでしょう。
他に注意したいのは、防腐剤にアレルギー反応を起こしてしまう場合があることです。ほとんどの人には影響しないのでそれほど神経質になる必要はありません。
しかしアレルギー体質の子供に使う場合は事前に医師によく相談し、必要に応じて小分けの目薬で対応することも検討してください。
１回ずつ小分けにされている目薬は開封後の保存を考えなくていいため、防腐剤は添加されていません。
その代わり開封後は菌が繁殖しやすいので、少し余ったから次回に使おうなどと考えず、空けたらすぐに使い切るようにしてください。
疲れ目やピント調整筋の緊張緩和の効果がある目薬は市販薬で数多くの種類が販売されています。しかし処方箋なしで買える市販薬は効果も穏やかです。
目薬を使えば視力回復ができると過信するのではなく、目薬はあくまで補助的な手段であり、正しい使い方と併せて、生活全体での目のケアが重要です。
また、視力の低下が著しい場合など、明らかに異常が見られる場合は眼科できちんとした診断を受けるようにしてください。
処方箋が必要となる目薬にも視力回復のための点眼液が存在します。代表的なものにはミドリンMが挙げられます。これは目のピント調節を担う毛様体筋の過度な緊張を和らげる効果があります。
疲れ目などによる一時的な近視に有効な治療とされていますが、市販薬と比較して視力回復への効果が強い分副作用もあるため、医師の処方箋が必須となります。
また同じく処方箋必須のものですが、子供の近視の進行を防ぐ目薬としてリジュセアが挙げられます。
こちらは近視の進行そのものを防ぐ効果があるため、遺伝的要素などで近視が進みやすい子供に対して、将来深刻な目の疾患にかかる確率を下げるために使われています。
とはいえ、どんなに効果の高い目薬でも万能ではありません。近視になりやすいかどうかは遺伝も関係してきますが、多くの子供たちの見え方低下の原因は生活習慣になります。
視力低下の原因の多くは目の酷使にあります。目を酷使しない、使った後はしっかりケアを行い目の疲れを溜めないという生活習慣が必要になってきます。
そこで目を使う作業を行う際は必ず1時間に10分程度休憩を入れて目を休ませるようにしてください。目を酷使しやすい作業には読書や細かい工作、パソコンやスマートフォンなどが挙げられます。
特にデジタル機器は液晶画面から発せられるブルーライトが目にダメージを与えてしまうので、ブルーライトカットフィルムを貼ったり、画面を明るくしすぎないよう気を付けてください。
目を使う作業をした後は目のピント調整機能を鍛えるトレーニングとして「遠近トレーニング」や「目の体操」を行ったり、よりリラックスできるようにして目を休めるようにしてください。
目のトレーニングや体操は毎日5～10分でも続けることで、目の筋肉が柔軟になり視力の改善につながります。
目を休める最も手っ取り早い方法は瞼を閉じて、その上に手のひらを軽く置いて温めることです。このように目の周辺を温めることで血行促進を促し、筋肉の緊張を和らげることができます。
余裕がある場合には蒸しタオルを作り、目の上に乗せて休ませると良いです。蒸しタオルのほか、市販のホットアイマスクも有効です。
さらにしっかりと目を休めるために目の疲れを解消できるサロン「目リライト」に通うこともおすすめです。
「目リライト」では目のマッサージに特化して開発された機器を使用し、目の周辺筋肉、毛様体筋に適度な刺激を与えて緊張した筋肉をやわらげることができます。
また涙腺への刺激によるドライアイ症状の緩和効果もあり、目の疲労解消や適度な刺激によるアプローチで、視力回復効果が期待できるのです。
「目リライト」はHPから予約することができますので、まずは一度試してみることがおすすめです。
「目リライト」はこちらから
