乱視の見え方とその原因について解説しております。

乱視は、目の屈折異常の一種で、物がぼやけたり、二重に見えたりする視力の問題です。乱視は近視や遠視などの屈折異常と並ぶ一般的な目の問題ですが、見え方の歪みがより複雑で特有の特徴を持っています。

通常、目に入った光は角膜や水晶体によって屈折し、網膜に焦点を結びます。しかし、乱視のある目では角膜や水晶体が球状ではなく歪んだ形状をしているため、光が適切に屈折されず、焦点が複数の場所に分散します。

このため、視界がぼやけたり、複数の像が重なって見えるといった状態になります。印刷された文字がぼやけたり二重に見えたりするため、読書やパソコン作業に支障をきたすことがあります。

これらの視覚の問題は目の疲れを引き起こし、さらに頭痛、肩こりといった二次的な症状を引き起こすこともあります。

目を酷使することは近視の要因にもなるため、乱視による見えづらさが原因で近視のリスクが上がるという問題も発生します。

また、乱視の見え方は視界がぼやけたり物が二重にブレて見えるなどが有名ですが、夜間の場合通常より光がにじんで見えることもあります。

夜間に車を運転する際、対向車のヘッドライトや街灯の光が放射状に広がって見えることがあります。これも、光の焦点が乱視によって正確に結ばれていないために起こる現象です。

実際にどのように見えるかをシミュレーションした画像も存在します。言葉で説明しても実感しにくい見え方の問題を、写真画像を加工して視覚でわかりやすくするのです。

このような画像では、直線が歪んで見える様子や文字が重なり合って見える状態を再現することができます。

これにより、乱視の人特有の見え方を健康な視力の人も認識することができ、家族や友人がその不便さを理解する助けになり、視力改善の治療や矯正がどれほど重要かを実感させる材料となります。

乱視にはいくつかの種類があり、その内容によっても見え方の特徴が変化します。

まずは「正乱視」についてご説明します。これは角膜や水晶体の形状に生まれつきの歪みがある人に多いタイプの症状です。このタイプは歪みの方向によってさらに細かく分けられます。

縦方向に歪んだ見え方になる直乱視。乱視表を見た時に縦のラインが濃く見え、それ以外が薄く見えます。

横方向に歪んだ見え方になる倒乱視。こちらは横のラインが濃く見え、それ以外が薄く見えます。

最後に、斜め方向に歪んだ見え方になる斜乱視。これは斜めのラインが濃く見え、それ以外が薄く見えます。

乱視表は同じ長さ・同じ太さの線を放射状に並べたもので、この見え方によってどのようなタイプなのか診断することができるのです。

当然、日常の様々なものも同じように縦・横・斜めがぶれて見えます。

次に、「不正乱視」です。こちらは怪我や病気によって角膜や水晶体が歪んで発生する後天的要因で起こった場合に多く出るタイプです。

歪みの方向が均一ではないことが多く、一定方向ではなく見え方が複数方向にブレれるためぼやけて見えたり、物が二重三重に見えたりします。

このような症状が出る疾病としては円錐角膜や白内障、角膜炎などが挙げられます。目の怪我は身近な原因も多く、逆さまつげや、コンタクトレンズの使い方を誤って目を傷つけてしまった場合などが挙げられます。

他にもうつぶせ寝で目を押し付ける動作が多い方や、目のこすりすぎなども原因になるので、目を弄る癖がある方は要注意です。

乱視は程度が弱い場合はそもそも物がブレた見え方になっていることに気付かず、そのまま過ごしている人も多いです。

両目の片方だけに症状が出ている場合は特に、問題のないもう片方の目が補うので気づきにくいです。

しかし少しでも見えにくい、なんだかぼやけた見え方になっていると感じた場合は、早めに眼科医に行って検査を受けることをお勧めします。

視力低下は外的要因や疾病のほか、目の疲れによっても引き起こされるからです。スマートフォンやパソコンの使いすぎが視力低下の原因になるのも同じ理由です。

見えにくい状態でも人間の目は無意識にピントを合わせようとしてしまい、普通以上に目を酷使してしまいます。

また乱視によって視界がにじんでいても近づくと見えやすくなることがあるためいつのまにか顔を近づけて至近距離で見続けてしまい、遠くにピントを合わせる能力が衰えて近視が併発することもあります。

このような問題を起こさないためにも、見え方がおかしいと感じたら早めに眼科医を受診し、適切な対応を行う必要があります。

まず、メガネやコンタクトレンズなどの矯正器具での対処が挙げられます。乱視の場合は特に、角膜の歪みに合わせて設計されたトーリックレンズが有効です。

装着時に歪みの向きに合わせる必要がありますが、自動で正しい向きに装着されるよう設計されているものもあります。

次にレーシックやICLなどの手術が挙げられますが、レーシックは歪み方向が不規則だと対応が難しいとされているので、ICLのほうが対応しやすいでしょう。

ただしどちらの手術も目にメスを入れることには変わりありませんので、慎重に検討するようにしてください。

最後に、視力低下の予防方法をお伝えします。進んでしまったものを完全に戻すことは難しいですが、症状の進行を防ぐことはできます。

またそれらの生活習慣を日常的に取り入れ継続することで、多少ではありますが視力が改善する場合もあります。

まず、目を弄る癖がある人は目をいじることを意識的避けたり、うつぶせ寝を止めるといった生活習慣の改善が必要です。

合わせて、作業環境を適切な明るさに保ち、長時間画面を見る作業を避けて定期的に休憩を入れるようにしてください。これは目の疲労を避け、保護するためです。

さらに目の疲労を効率よく解消して回復させるためには眼精疲労「目リライト」がお勧めです。

「目リライト」では専用の機器を使用し、目のピント調整を担う毛様体筋の緊張をほぐし、コリを解消することができます。

その結果、目の疲れからくるピント調整能力の衰えを回復させ、視力維持や改善などの効果が期待できるのです。

サロンはHPから予約できますので、見え方に不安のある人は目リライトの施術を一度試してみることをおすすめいたします。