乱視用メガネの選び方について解説しているページになります。

乱視は、目の形状が不規則になることで光が正しく屈折せず、網膜上で焦点が合わなくなる状態です。

正常な目では光は網膜上の1点に集まりますが、乱視の場合、焦点が複数の位置に分散するため、物がぼやけたり二重に見えたりします。

このような視覚の問題は、多くの場合、角膜や水晶体の形状に歪みが生じることで発生します。

角膜が楕円形をしている「角膜乱視」や、水晶体に歪みが生じる「水晶体乱視乱視」といった種類があり、それぞれが光の屈折異常を引き起こします。

乱視の程度やタイプにより、視界のぼやけ、夜間の運転のしにくさ、細かい文字が見えにくいといった症状が現れます。

これらの症状が進行すると、日常生活に大きな影響を与えるうえ、見えにくさが眼精疲労に繋がりさらなる視力低下を起こすこともあるので、早めの対処が必要です。

乱視の症状を自己診断する簡単な方法として、紙に描かれた直線や点が歪んで見えるかどうかを確認する方法があります。

ただ、乱視の症状による見えにくさを改善する矯正器具を使用する際には自分の目の状態に合っているものを選ぶ必要があるため、自己診断ではなく眼科や眼鏡屋での視力検査が必須です。

乱視を矯正する最も一般的な方法はメガネです。乱視用メガネは、光の屈折異常を補正するために特殊な作り方を使用しています。

これはトーリックレンズと呼ばれ、角膜や水晶体の歪みを調整し、光を適切に屈折させて網膜上で焦点を正確に結ぶ仕組みです。

乱視用に作られたこのレンズは、特定の方向（軸）に応じて異なる度数を持つ特殊な設計が特徴です。この設計により、乱視特有の光の分散を補正し、クリアで快適な視界を提供します。

ただし乱視用メガネの場合この補正軸の問題で、度数はあっているのに見えづらい、疲れやすいという症状が出る場合があります。

これは乱視用メガネの場合、乱視なしのメガネに比べて歪まずに見える範囲が少ないからです。乱視の場合、ブレの修正と近視・遠視と同じ屈折の前後位置の修正という2つの度数が必要になります。

この2つの度数を組み込むために、周辺部の見え方が歪んでしまいやすくなるのです。とはいえ、この問題は作り方を変えることで解決が可能です。

ただし一般的なものに比べて作り方が複雑になるため価格が上がったり、取扱店が限定されるなどの問題があります。

必要な度数が弱い場合は歪みも小さく済むため、必要な矯正度数が大きくない場合はそこまで考えずとも問題ない場合が多いです。

このように特別に作られたレンズは「両面非球面レンズ」もしくは「オーダーメイド両面非球面レンズ」と言います。

強い矯正が必要な場合は購入する前にまず試しでかけてみて見えづらさがないかどうか確認することをお勧めします。

見えづらさがある場合、一般的に使用されている「非球面」のものでは対応が難しいと考え、「両面非球面」の商品を取り扱っている店舗を探すようにしてください。

メガネを選ぶ際にはレンズが最も重要ではありますが、フレームも疎かにはできません。フレームはデザインやおしゃれといった面だけでなく、ライフスタイルに合わせた強度や設計が必要になるからです。

まず機能的な面では、フレームのサイズが合わないとメガネが適切な位置からズレてしまい、矯正効果が十分に発揮できないという問題が発生します。

店舗で購入した場合、実際にかけた状態でプロのスタッフが確認・調整してくれるので安心です。

適切に調整されたメガネは長時間の使用でも快適に感じられます。鼻当ての位置やテンプル（つる）の長さを調整することで、装着感を向上させ、視界の歪みを防ぐことができます。

特に乱視の場合、メガネをかけた際の角度や位置が視力矯正に大きく影響するため、専門スタッフによるフィッティングが欠かせません。

デザインの面では、顔の形に合わせたものを選ぶとスッキリ見えます。毎日使うものなので、できれば似合うもののほうが気持ちよく過ごせるでしょう。

例えば、丸顔の方には角ばったフレームが、細長い顔の方には丸みのあるフレームが似合う傾向があります。

また、日常的にスポーツをする方やアクティブな生活を送る方には、軽量で丈夫なフレームがおすすめです。

乱視用メガネの価格は他の近視や遠視のメガネと同様、フレームやレンズの種類によって値段が大きく異なります。

安いものは一万円弱で購入可能ですが、先ほど言ったように矯正度数が強い場合は「両面非球面レンズ」を使用しなければならず、その場合は値段にオプション料金が加算される場合があります。

フレームは機能そのものよりブランドによって値段が変わることが多いです。高い物が必ずしもその人に合っているとは限らないので、まずは値段を気にせずかけ心地を確認しましょう。

気に入るものがあれば、それを基準にして予算に合わせたフレームを検討することもできます。

自分の視力や顔の形にピッタリはまるメガネを選ぶことができれば、生活の質を向上することができます。

くっきりとした鮮明な視界は日常生活のストレスを減らしますし、見えやすい視界を確保できれば目への負担も減って、これ以上の視力低下を予防することも可能です。

ただ、視力維持は適切な矯正を行うだけでは足りません。それに加えて、日常生活の改善が必要になります。

特にパソコンやスマートフォンをよく使う人は注意が必要です。デジタル機器は長時間の連続使用を避け、定期的に目を休める時間を入れるようにしてください。

また目の疲れをそのまま放ってしまうと、視力低下に繋がります。現代社会ではデジタル機器の使用を避けるのは難しいからこそ、その後のセルフケアが重要になるのです。

目の疲労回復にお勧めしたいのが、眼精疲労「目リライト」です。目リライトでは目元に刺激を流す機器を使用し、毛様体筋をはじめとした目の周辺筋肉にアプローチし、そのコリをほぐすことができます。

筋肉の緊張を和らげることで血流が促進され眼精疲労が軽減し、疲労由来の視力低下を防ぐことができるのです。定期的に行うことで視力の維持だけでなく回復も期待できます。

目リライトはwebサイトから予約することができますので、ぜひ一度行ってみてみることをお勧めします。